HELMA DOULA
Bienvenue
chez HELMA DOULA
Un parcours pour accueillir ton bébé en douceur
Un voyage avec d'autres femmes enceintes pour souffler, prendre du temps pour soi et son bébé, s'informer, bouger, s'inspirer,
et d'apprendre;
afin de te préparer au mieux à la naissance de ton bébé.
Ton bébé mérite une mère préparée à son arrivée au monde.
Tu mérites de te préparer au mieux pour cette belle et bouleversante aventure.
Un post-partum heureux se repose sur une bonne préparation.
Tu veux savoir comment fonction ton corps enceinte?
Tu ne te demandes qu'est-ce que la bonne nourriture pendant ta grossesse?
Tu as envie de rencontrer des autres femmes enceintes?
Tu te poses mille et une questions, comme:
''Est-ce que normal que, des fois, je me sens seul''
''Est-ce que je serai prête pour accueillir un bébé?''
''Et mon partenaire, sa place sera où?''
''L'allaitement, le co-dodo, le portage...est-ce que je peux le faire aussi?''
''Comment est-ce que je me prépare pour le post-partum?''
Si tu te poses une ou plusieurs de ces questions, tu es au bon endroit
Espace de ressource et de soutien
Chaque mardi matin, de 9h30 à 12h30, mon espace de ressource et de soutien s'ouvrent pour toi et des autres femmes enceintes.
Un endroit où tu pourras te ressourcer, respirer, bouger, te relaxer, t'inspirer…
Un espace où tu rencontras d'autres femmes enceintes pour échanger, discuter, apprendre.
Une ambiance chaleureuse et bienveillante pour poser tes questions et t'informer.
Un moment (régulier) où tu peux prendre du temps pour toi et ton bébé.
Un lieu positif et joyeux.
Pourquoi ce préparer au postnatal?
Il n'y a pas d'autre moment aussi intense dans la vie d'une femme que la naissance de son bébé.
C'est une expérience pour la vie, qui change la vie.
La femme se transforme ; de femme à mère.
Devenir parent est le grand saut dans l'inconnu. Ce n'est pas une raison pour improviser.
La maternité demande beaucoup de la mère, du père, du couple. On doit être capable de se poser des questions, de douter, d'accepter, de s'oublier, de rester ouverte, d'improviser, d'avancer.
Un nouvel équilibre doit se construire, un équilibre de mère-bébé, de père-bébé, entre les parents et aussi entre le(s) frère(s) et sœur(s) et le bébé.
Le post-partum est une période, unique, belle, magnifique et bouleversante, que les nouvelles mères ont du mal de se reconnaître. Elles ne savent plus vraiment où elles sont.
Pour bien vivre son post-partum, il faut s'offrir au minimum un mois d'adaptation. Il est important que l'entourage d'une femme enceinte fasse son mieux pour bien accompagner la mère là-dedans.
Pour renforcer et sécuriser la nouvelle mère, c'est essentiel qu'elle peut rester dans son cocon et de favoriser le calme, l'intimité et le repos.
Une bonne organisation est la première étape vers un postnatal heureux. Et cette organisation se prépare à l'avance!
Ce que je te propose:
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Après une présentation nous allons commencer la matinée avec une méditation, pour se libérer le stress, s'ancrer, se reposer.
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La possibilité de poser des questions sur la grossesse, l'accouchement, le post-partum et toutes autres questions qui te préoccupent, je les répondrais avec toutes mes connaissances.
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J'offre une tisane de grossesse faite avec des plantes de notre pépinière et un goûter sain à grignoter
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En même temps, j'aborderai un sujet en profondeur comme : les maux de grossesse, l'allaitement, le co-dodo, une alimentation saine, le portage, la préparation au post-partum …et des sujets qui sont importants pour toi d'éclaircir.
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Il est temps pour bouger un peu en faisant une balade dans la forêt, de la danse, du yoga, du jardinage …
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Ou je vous expliquerai comment utiliser le rebozo, le ballon, le massage, la respiration …
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On peut également être créatif en créant des cartes d'affirmations, en écrivant ou en peinture
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Nous terminerons la matinée avec une relaxation en se contactant avec la nature, les arbres, la musique, ou la respiration
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Je serais ouvert à tes demandes, n'importe quoi
Rien n'est obligatoire, que tu sois là c'est déjà bien.
Mes accompagnements
Je prends soin de toi, de ton bébé et de ton entourage lorsque je t'accompagne en groupe ou individuellement.
Espace de ressource et de soutien
Un endroit où tu pourras te ressourcer, respirer, bouger, te relaxer, t'inspirer...
Un espace où tu rencontreras d'autres femmes enceintes pour échanger, discuter, apprendre.
Une ambiance chaleureuse et bienveillante pour poser tes questions et t'informer.
Un moment (régulier) où tu peux prendre du temps pour toi et ton bébé.
Un lieu positif et joyeux.
Accompagnement à domicile
Mes rencontres prénatales à domicile sont des moments d'écoute, de partage, de soutien, d'information, et pourquoi pas un massage bien-être ou un rebozo
Soutien postnatal
Je serais là
pour vous
service à la carte
Helma van Slobbe, Doula de périnatalité, grossesse, l'accouchement, postnatal, postpartum, accompagne les femmes enceintes, les mères avec leur bébé, pendant leur maternité, aide l'allaitement,
J'habite à La Noyeraie, à la Gorgère, 87800 St Hilaire les Places en Haute-Vienne, Limousin
Les villages et villes autour: Ladignac le Long, Le Chalard, Nexon, La Meyze, La Roche l'Abeille, Janailhac et St Yrieix la Perche.
Un peu plus loin on trouverai Bussière Galant et Chalus, ainsi Rilhac Lastour, Les Cars et Flavignac.
Vers le nord St Maurice les Brousses, Le Vigen, Solignac et St Jean Ligoure.
En est: St Priest Ligour, Chateau Cervix, Coussac Bonneval et Pierre Buffière.
Vers le sud: Lanouaille, Sarlande Payzac et Ségur le Chateau.
Et encore l'ouest: Jumilhac le Grand, La Coquille, St Priest les Fougères, St Pierre de Frugie et Firbeix
CONTACT
La Noyeraie
2, route de la Gorgère
87800 St Hilaire les Places
0786624542
0555082780